ഇത് സ്വയം അട്ടിമറിയെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പുസ്തകമാണ്. എന്തുകൊണ്ടാണ് നാം ഇത് ചെയ്യുന്നത്, എപ്പോൾ ചെയ്യുന്നു, നമ്മുടെ നല്ലതിനായി അത് ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം എന്നെല്ലാം ഈ പുസ്തകം പറഞ്ഞുവെക്കുന്നുണ്ട്. സഹവർത്തിത്വവും എന്നാൽ, പരസ്പരവിരുദ്ധവുമായ ആവശ്യങ്ങൾ സ്വയം അട്ടിമറിക്കുന്ന സ്വഭാവങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് അവ തിരുത്തുവാനുള്ള ശ്രമങ്ങളെ നാം ചെറുക്കുന്നത്, പലപ്പോഴും അവ പൂർണ്ണമായും നിരർത്ഥകമാണെന്ന് തോന്നുന്നതുവരെ. എന്നാൽ നമ്മുടെ ഏറ്റവും വിനാശകരമായ ശീലങ്ങളിൽ നിന്ന് നിർണ്ണായകമായ ഉൾക്കാഴ്ച പുറത്തെടുക്കുന്നതിലൂടെ, നമ്മുടെ തലച്ചോറിനെയും ശരീരത്തെയും നന്നായി മനസ്സിലാക്കി വൈകാരിക ബുദ്ധി വളർത്തിയെടുക്കുക, സെല്ലുലാർ തലത്തിൽ മുൻകാല അനുഭവങ്ങൾ പുറത്തുവിടുക, ഭാവിയിലെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന സാധ്യതയുള്ളവരായി പ്രവർത്തിക്കാൻ പഠിക്കുക എന്നിവയിലൂടെ നമുക്ക് നമ്മുടെ സ്വന്തം വഴിയിൽനിന്ന് പുറത്തുകടക്കാൻ കഴിയും, നമ്മുടെ സാധ്യതകളിലേക്ക് പറക്കാൻ കഴിയും. നൂറ്റാണ്ടുകളായി, നാം അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന വലിയ വെല്ലുവിളികളുടെ ഒരു രൂപകമായി പർവ്വതത്തെ ഇവിടെ ഉപയോഗിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് മറികടക്കാൻ അസാധ്യമെന്ന് തോന്നുന്നവ. നമ്മുടെ പർവ്വതങ്ങൾ അളക്കുന്നതിന്, നമ്മുടെ ആഘാതം കുഴിച്ചെടുക്കുക, പ്രതിരോധശേഷിയെ വർദ്ധിപ്പിക്കുക, മലകയറ്റത്തിനായി നാം സ്വയം എങ്ങനെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നു എന്ന് ക്രമീകരിക്കുക തുടങ്ങിയ ആഴത്തിലുള്ള ആന്തരിക ജോലികൾ നമ്മൾ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ആത്യന്തികമായി, അത് നമ്മൾ യജമാനനായ പർവ്വതമല്ല, മറിച്ച് നമ്മളാണ്.